前回の本コーナーで書いたように、今、私は自分の心のあり方に興味を持っています。 きっかけは、朝日新聞土曜版にある「知っ得 なっ得」です。そのコーナーでは、今月8日から四回にわたり、「瞑想」を手軽に実践できる方法が紹介され … 続きを読む ご飯をおいしく