一週間前の本コーナーで、「瞑想」について書きました。そして昨日の午後、それを自分なりにやってみて、効果があるのを実感しました。 このところは六月としては気温が高く、湿度も高いので、体に疲れが残るような気がします。昨日の午 … 続きを読む 頭をすっきりさせたいですか？